ヒップスラストのためだけに作られた、アメリカ製のパッドです。ヒップスラストというトレーニングは下腹部に掛かる圧迫感が強く、痛みを抑えるためにパッドを使用するのが一般的です。しかし、市販されているほとんどのパッドは素材が柔らかく、申し訳程度に中心部が凹んでいるだけで、低重量ならともかく高重量ではあまり役に立ちません。このヒップスラストXは中心部が極端に細くなっており、外側に行くほど太くなっております。さらに高密度のウレタンフォームを使用することで、高重量でも変形しないだけの硬さがあります(硬さと言っても、人体が痛みを感じるような硬度ではありません)。この2点の特性によって、下腹部への圧迫感が見事に軽減されています。もしヒップスラストで下腹部の圧迫感に悩んでいる方がいれば、是非ご利用下さい。

ヒップアップのために効果的に大臀筋を鍛える方法【プロが教える筋トレ】 | ORICON NEWS

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2分で分かるヒップスラスト【筋トレ初心者向け】 - Getfit Your

今回は、ヒップスラストのやり方についてご紹介をさせていただきます。, 【大腿二頭筋(裏もも)】, →足の置く位置を遠くにします, 【大臀筋(お尻)】, →足の置く位置を膝の下にします, 【大腿四頭筋(前もも)】, →足の置く位置をお尻よりに置きます, 動画の内容は上記の3種類の動きの違いになります🏋️, ご不明な点やご質問等がありましたら、, ご気軽にご質問くださいませ☺︎, ...

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